Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan
lidah setiap setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya
sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah
kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain
air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang
setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat
untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan
meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi
kurma bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Buah kurma
sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar.
Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil
kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan,
maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan
tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi
dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan
tubuh anda :
1.
Nutrisi Lengkap
Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang
seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium,
magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang
sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan
tulang atau osteoporosis.
2.
Penambah Energi
Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih,
lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma
mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa)
yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat
beraktivitas padat.
3.
Penangkal Anemia
Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya.
Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang
darah dalam kehidupannya.
4.
Menyehatkan
Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang
bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan
efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5.
Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang
air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi
sembelit yang anda secara alami.
6.
Mengoptimalkan
Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak
anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan
kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.
7.
Jantung Yang
Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang
berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta
berbagai penyakit jantung lainnya. .
Semoga Bermanfaat.
Semoga Bermanfaat.
Tag :
Kesehatan
0 Komentar untuk "Manfaat "KURMA" Bagi Kesehatan Tubuh,"