Begitu penting dan bermakna arti seks dalam
kehidupan manusia. Seksolog berkata bahwa seks adalah bagian dari kualitas
hidup manusia. Bila kualitas hidup seseorang baik, maka dapat memperpanjang
usia. Dengan kata lain, seks yang berkualitas dapat memperpanjang usia.
Dalam penelitian yang melibatkan 1222 pria
di Amerika diketahui bahwa kelompok yang aktif melakukan hubungan seks,
memiliki resiko setengah kali kematian dibanding grup yang tidak aktif
melakukan hubungan seks.
Pada pasangan usia senja, seks masih dapat
dilakukan secara teratur. Di Amerika, pria usia diatas
60 tahun masih aktif melakukan hubungan seks dengan pasangannya.
Dengan seks kehidupan mereka tetap baik.
Dari hasil penelitian berbeda yang melibatkan 1300 orang pria lansia, lebih
dari separuhnya menjawab bahwa mereka masih melakukan hubungan seks dan masih
tertarik dengan seks.
Bahkan mereka mengaku lebih menjaga
hubungan seksnya ketimbang menjaga kesehatannya. Dan hasilnya, laki-laki
rupanya lebih aktif ( 61 % ) dibanding wanita ( 37% ). Menurut mayoritas yang
disurvei, mereka merasa tertatik seks karena seks merupakan bagian penting dari
keseluruhan hubungan yang sehat dengan pasangan. Toh begitu, jangan sembarang
‘kerja lembur pantang kendur’, tapi lakukan kehidupan dengan pola seimbang,
termasuk dalam hubungan seks.
Manfaat Seks di usia senja
Memperpanjang Umur:
1. Meningkatkan kesehatan mental dan fisik
. Seks bisa membakar lemak , menyebabkan otak melepaskan endorphin yang
merupakan hormone bahagia , dan secara drastis mengurangi kecemasan .
2. Memperpanjang usia. Seks secara teratur akan membuat kita selalu bahagia
karena rasa bahagia mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita dan menjaga
kesehatan organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
3. Memperkuat hubungan . Seks adalah kesempatan untuk
mengungkapkan perasaan terdalam anda dengan pasangan.
4. Menurunkan
stressor. Seks membuat kita lebih relaks dan terbebas dari beban
masalah yang ada.
5. Menyehatkan
kulit dan rambut. Saat menua orang cenderung menjadi keriput dan rambut rontok,
sex mampu meningkatkan aliran darah yang membawa oksigen sehingga baik untuk
mempertahankan elastisitas kulit dan kekuatan rambut.
6. Membebaskan dari penyakit kanker prostat dan kanker payudara. Studi menunjukkan
aktif melakukan sex secara rutin dan teratur dapat mengurangi resiko kedua
jenis penyakit yang sering dialami pria dan wanita tersebut.
7. Mengobati insomnia. Bagi orang tua yang sering mengalami kesulitan tidur,
sex yang sehat dapat membantu mengatasi gangguan tidur anda, rasa bahagia dan
nyaman dari hormone oksitosin yang dikeluarkan tubuh membuat kita mudah tidur
terlelap.
Untuk mendapatkan perbagai keuntungan dari sex itu sendiri tentu saja baik pria
ataupun wanita yang usianya sudah menua memerlukan beberapa cara dan
teknik untuk dipelajari. Dengan memahami teknik yang benar diharapkan pasangan
tua dapat mencapai semua manfaat dari aktifitas seks tersebut.
Berikut tips Seks di usia senja yang
mungkin bisa sedikit membantu kualitas seks:
1. Bicarakan secara terbuka dengan pasangan
mengenai perubahan gairah seks dan kemampuan untuk ereksi agar dapat mencari
solusi bersama. Karena jika hanya saling diam, lama kelamaan akhirnya mereka
berpikir sudah tidak memerlukan sex lagi diusia mereka.
2. Konsultasikan pada dokter dan jangan malu, karena jika anda tidak bercerita
tentu dokter juga tidak akan tahu masalah seksual anda. Beberapa
obat-obatan dan penyakit tertentu dapat sangat mempengaruhi gairah dan
kemampuan ereksi anda.
3. Hindari rokok dan alcohol, mengkonsumsinya secara rutin akan mengganggu
aliran darah sehingga berpotensi mengakibatkan impotensi.
4. Olahraga
teratur dan cegah kegemukan, dengan tubuh yang sehat dan berstamina, otomatis
kekuatan dalam melakukan hubungan seksual juga semakin meningkat dan membaik.
Tubuh sehat juga mencegah resiko datangnya penyakit yang menyebabkan gangguan
ereksi/seksual.
5. Ubah mindset dan pola pikir, yakinilah bahwa walaupun usia kita semakin
menua, namun semangat selalu ada, yakinkan diri anda tetap cantik dan ganteng,
janganlah ragu untuk saling memuji antar pasangan supaya gaiarah itu timbul
lagi.
6. Lakukan sex secara rutin dan aktif, karena saat anda berhenti melakukan
hubungan sex dalam jangka waktu lama, hal itu akan menjadi keterusan dan anda
akan canggung untuk memulainya kembali.
7. Walaupun mungkin pasangan anda sudah tidak sehebat dulu, anda wajib harus
setia, karena beberapa orang ada yang mengambil jalan pintas dengan
melakukan hubungan dengan orang lain (berselingkuh) hal ini justru dapat
merusak rumah tangga dan berpotensi meningkatkan angka penyakit menular
seksual.
8. Gunakan pelumas vagina (lubricant), pada awal penggunaan mungkin akan
sedikit terasa aneh, namun setelah beberapa lama hal ini akan begitu
menyenangkan sehingga baik pria maupun wanita masih dapat merasakan kenikmatan
dalam berhubungan seks.
9. Penggunaan alat bantu sex macam vibrator dan vagina getar mungkin diperlukan
untuk membantu aktifitas seks anda, jangan berpikir negative, tapi jika hal ini
sudah dibicarakan sebelumnya justru pasangan dapat saling bantu untuk
mendapatkan kepuasan tersendiri didalam hubunganya.
10. Pilih posisi seks yang aman, karena beberapa penyakit seperti radang sendi,
sesak nafas karena penyakit paru dan jantung terkadang membuat anda kesulitan
mendapatkan posisi aman. Carilah posisi terbaik dengan mengkomunikasikan dengan
pasangan.
Demikian beberapa tips trik harmonis Seks di usia senja Memperpanjang Umur. Semoga kualitas sex
yang baik akan membuat hubungan anda dengan pasangan semakin harmonis hingga
ajal memisahkan. Komunikasi adalah inti dari segalanya, karena hubungan juga
tidak sekedar seks saja, masih banyaak hal-hal lain yang dapat membantu anda
meraih kebahagiaan bersama pasangan di usia senja.
0 Komentar untuk "Seks di usia senja Memperpanjang Umur"